这些事需引起注意!饭后做7件事堪比“慢性自杀”

时间:2020-01-09 来源: 社会新闻

晚饭后做7件事相当于“慢性自杀”。饭后吃水果

许多人喜欢饭后吃水果,认为这有助于口腔清洁。事实上,这是一种错误的生活习惯,饭后立即吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃时,需要1 ~ 2个小时才能慢慢消化。饭后立即吃水果。水果会被以前吃过的食物堵塞,不能正常消化。

2。饭后喝浓茶

茶含有大量单宁酸。饭后喝浓茶会使刚吃过的未消化的蛋白质与单宁酸结合形成沉淀,影响蛋白质的吸收。茶中的物质也会阻碍铁元素的吸收,饭后喝浓茶的坏习惯会形成很长一段时间,很容易导致缺铁性贫血。此外,饭后立即喝茶会稀释胃分泌的消化液,当大量的水进入胃时,从而影响胃对食物的消化。

3。饭后吸烟

许多人喜欢饭后吃水果,认为这有助于口腔清洁。事实上,这是一种错误的生活习惯,饭后立即吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃时,需要1 ~ 2个小时才能慢慢消化。饭后立即吃水果。水果会被以前吃过的食物堵塞,不能正常消化。

4。饭后饮水

饭后立即饮水稀释胃液,使胃中的食物在消化前进入小肠,损害胃液的消化能力,容易引起胃肠疾病。如果你饭后喝苏打水,对你的身体更不合适。苏打水产生的二氧化碳会增加胃内压,导致急性胃扩张。

5。饭后唱卡拉ok

许多人喜欢饭后吃水果,认为这有助于口腔清洁。事实上,这是一种错误的生活习惯,饭后立即吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃时,需要1 ~ 2个小时才能慢慢消化。饭后立即吃水果。水果会被以前吃过的食物堵塞,不能正常消化。

6。饭后驾车

由于需要消化,大部分血液都集中在胃里,大脑处于暂时缺血状态。此时开车容易导致操作失误和车祸。因此,晚饭后一小时开车更安全。

7。进食后半小时内锻炼

许多人喜欢饭后吃水果,认为这有助于口腔清洁。事实上,这是一种错误的生活习惯,饭后立即吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃时,需要1 ~ 2个小时才能慢慢消化。饭后立即吃水果。水果会被以前吃过的食物堵塞,不能正常消化。

youtube.com

新闻排行
  1. 霍思言私下里比杜江还酷!全黑LOOK配黑色超级霸气,好身材让人羡慕霍思言和杜江应该是娱乐圈里比较幸福的一

    霍思言私下里比杜江还酷!全黑LOOK配黑色超级霸气,好身材让人羡慕霍思言和杜江应该是娱乐圈里比较幸福的一...

  2. 人民网雅加达8月26日电(记者许巍)据当地媒体报道,印度尼西亚总统佐科26日宣布,他将把首都从雅加达迁至东?

    人民网雅加达8月26日电(记者许巍)据当地媒体报道,印度尼西亚总统佐科26日宣布,他将把首都从雅加达迁至东?...

  3. 深圳市大鹏新区的居民发现附近的团阳河有异味,死鱼漂浮在水面上。经调查,深圳大鹏环境损害司法鉴定所出具

    深圳市大鹏新区的居民发现附近的团阳河有异味,死鱼漂浮在水面上。经调查,深圳大鹏环境损害司法鉴定所出具...

  4. 新华社莫斯科8月6日电(记者栾海)俄罗斯外交部副部长莫尔考特罗夫(MorcourtRove日召见日本驻俄罗斯大使,指?

    新华社莫斯科8月6日电(记者栾海)俄罗斯外交部副部长莫尔考特罗夫(MorcourtRove日召见日本驻俄罗斯大使,指?...

  5. 这项技术的原理非常简单,即铺设一个由安装在路边的逆变器供电的电磁铜板。当然,同样的铜板需要安装在汽车

    这项技术的原理非常简单,即铺设一个由安装在路边的逆变器供电的电磁铜板。当然,同样的铜板需要安装在汽车...

  6. 6种易于学习瑜伽的低级动作2015[简介]6种易于学习瑜伽的低级动作,瑜伽现在很受每个人的欢迎,尤其是女孩。

    6种易于学习瑜伽的低级动作2015[简介]6种易于学习瑜伽的低级动作,瑜伽现在很受每个人的欢迎,尤其是女孩。...

  7. 学习2个小窍门轻松拥有娇嫩肌肤124小时保湿美丽肌肤的关键是首先要有健康的护肤方法,最重要的是做好24小时

    学习2个小窍门轻松拥有娇嫩肌肤124小时保湿美丽肌肤的关键是首先要有健康的护肤方法,最重要的是做好24小时...

  8. 4月22日至23日,主题为“为爱而生”的UP2018腾讯新文创生态大会(以下简称UP大会)将在北京国家会议中心举行?

    4月22日至23日,主题为“为爱而生”的UP2018腾讯新文创生态大会(以下简称UP大会)将在北京国家会议中心举行?...

  9. 深圳市大鹏新区的居民发现附近的团阳河有异味,死鱼漂浮在水面上。经调查,深圳大鹏环境损害司法鉴定所出具

    深圳市大鹏新区的居民发现附近的团阳河有异味,死鱼漂浮在水面上。经调查,深圳大鹏环境损害司法鉴定所出具...

  10. AmazonFresh目前仅在旧金山和西雅图提供。超过35美元的单笔订单免收快递费用。上午10点之前的订单可以在晚?

    AmazonFresh目前仅在旧金山和西雅图提供。超过35美元的单笔订单免收快递费用。上午10点之前的订单可以在晚?...

日期归档
友情链接