大雪节气后,多喝这汤水,补气养血暖手脚,家人常喝身体好

时间:2020-02-05 来源: 国内新闻

2.切好蔬菜备用。

3。将锅里的水烧开,将黑鸡放入沸水中焯一下。

4。取出黑色鸡块,清洗干净。

5。把黑鸡放进砂锅里。

6。加入2000毫升水,用大火煮沸。

7。水沸腾时,从表面除去泡沫。

8。在砂锅里加入葱姜。

9。加入红枣和枸杞。

10。加入调味料、盐、料酒、蚝油、酱油和白胡椒。盖上盖子,用小火煨。

11。文火炖1小时。打开盖子,看看汤的颜色。如果它很富有,继续下一步。

12。加入山药片。用低热保持沸腾。

13。再煮一个小时,山药黑鸡汤就好了。

14。一碗滋补山药黑鸡汤就可以喝了!

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