中医养生知识 按摩这些穴位救急症

时间:2020-01-12 来源: 国际新闻

桑树的营养价值

桑树,又称桑树、桑树甘蔗、桑树枣、桑树果、桑树果等。是桑科植物桑树的穗。桑椹嫩时呈绿色,成熟时呈紫色和黑色,多汁而甜。成熟的桑椹营养丰富,每100克桑椹含有81.8克水、1.8克蛋白质和0.3克脂肪。纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,维生素E 6.95mg毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8毫克,

桑椹还含有单宁酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸等。其脂肪主要是亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。中药认为桑椹具有滋补肝肾、滋阴养血、熄风的作用,主要用于治疗心悸失眠、头晕耳鸣、便秘、盗汗、淋巴结核、关节功能障碍等疾病。

桑椹既可食用,也可用作药物。中医认为桑葚尝起来酸甜可口,并有轻微的寒性。它进入心、肝、肾经,滋养强壮身体,滋养心脏,提高智力。具有补血养阴、生津止渴、润肠润燥的功效,主要用于治疗阴虚血虚引起的头晕、耳鸣、心悸、烦躁、失眠、腰膝酸软、须发早白、口渴、口干、大便干燥等疾病。

桑葚的功能和作用

中医认为桑葚味道酸,性质稍凉。具有提高人体免疫力、补血养阴、生津止渴、润肠润燥的作用。主要用于治疗阴虚血虚引起的头晕、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴、大便干燥、滋阴养血、明目安神、益关节、祛风湿、解酒。桑树的防病保健功能记载在医学经典中,如《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》和《唐本草》。

现代研究证明,桑椹富含葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸、磷等丰富的营养成分,并含有丰富的活性蛋白质。经常食用能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老和美容的功效。

主要体现在以下几个方面:

1能增强免疫器官的重量;

2能增强非特异性免疫功能;

3能增加体液免疫;

4能显著促进T细胞介导的免疫功能;

5可以防止细胞突变;

6具有抗乙肝病毒和抗艾滋病的作用。

合适的人群

1普通人都能吃。

2特别适用于肝肾阴虚、少白乏力、病后习惯性便秘的人群。

3女性、中老年人和过度使用眼睛的人更适合吃东西。

4-身体松弛的粪便不适合食用,儿童不应大量进食。因为桑椹含有较多的胰蛋白酶抑制剂单宁酸,它会影响铁、钙、锌等物质的吸收。

5桑树很好,但你不能再吃了。桑椹中的挥发油能刺激消化道,抑制肠道中的各种消化酶,引起出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能食用。孩子们不应该吃更多的桑葚。因为桑椹含有较多的胰蛋白酶抑制剂单宁酸,它会影响铁、钙、锌等物质的吸收。桑椹不适合脾虚者食用。桑树含糖量很高,所以糖尿病人不应该吃它。

降血压

由于愤怒、愤怒、兴奋、疲劳和其他原因,血压急剧上升。按压劳宫穴(位于手掌中指尖,握紧拳头)可以逐渐恢复血压正常。

晕倒

中暑、中风和虚脱时,病人突然晕倒,失去知觉,脸色苍白,大汗淋漓。此时,家人可以用拇指按压患者的合谷穴(位于手背、第二掌骨中点和拇指侧),可以缓解2

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